旅に出ると少しですが「免疫力がアップする」という調査結果があります。
人は、逃げ出したくなるような時に無意識に「どこかへ行きたい」と活路を見つけているのかもしれません…が、現実にはそのためのスケジュールの都合は、すぐに空けられるものではないです。
こんな時におすすめなのが、「自分のテリトリーから出る」ということ「プチ旅行」です。
いつもの買い物やお茶お飲みに行く行動範囲内ではなく、どこか少し遠くまで足をのばす、駅でいうならば、いつも降りる駅よりも２・３駅先まで行ってみるのです。
すると、知人に遭遇して現実に引き戻されることもなく、いつもと少し違う街並み・ファッションが新鮮で、更にお茶でも飲みながら一息つければ尚のこと「リフレッシュ効果抜群！」なのです。
« 軽い運動で心身をストレッチ | トップページ | 男性ホルモンが悪さする »