大人の女性の「にきびの原因」には「ストレス」が大部分を占めていることは、もうお分かりいただけたと思います。
しかも肉体的なストレスよりも「精神的ストレス」の関係が深く、超多忙でも活き活きと楽しんでいれば問題ないのに、仕事や人間関係が上手く行かなくなってくると「肌トラブル」やその他の体調面に表れてきます。
もちろん専業主婦だって同じで、近所付き合いや家庭内でのトラブルなど、小さなことでも潜在的なストレスが自覚のないまま続くと、気づいたときには「ひどいにきび」になってしまうこともあるのです。
肌トラブルと自分の抱えているストレスは、無縁でないことを忘れないで「肌トラブル」の解決を目指して取り組んでいただきたいです。
ストレスから開放されるためにに、皮膚科学の大御所で元東邦大学教授 故・安田利顕先生の「神経美容」３つのすすめをご紹介します。
★３つのすすめ★
１）「のんきな人になることのすすめ」
…できるだけ楽しみながら毎日の生活を送ること。ただし、のんきと無頓着（むとんちゃく）は別物である。
２）「早い決断の習慣づけのすすめ」
…１つのことにいつまでもこだわらず、クヨクヨしないように努めること。
３）「リラクゼーション・休養のすすめ」
…体が疲れると余計にイライラを呼び寄せますので、時にはゆっくりと体を休めて緊張を解きほぐすこと。
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