健康な肌を作るには新陳代謝がかかせませんが、冷房の効いたオフィスなどにいるとそのサイクルは狂ってきます。
新陳代謝を高める手っ取り早い方法は、運動をすることです。
健康のためにもとてもいいことですが、汗をかくと同時に皮脂の分泌も増えます。
汗の成分「尿素」「塩分」は肌に刺激を与え、顔だけでなく体全体の肌に対して刺激を与え続けます。
汗をかいた後は必ずこまめに拭き取ったり、早めにざっとでもシャワーを浴びるなどして「にきび予防」を徹底します。
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