いつもと同じ食事・スキンケア・メイク・睡眠時間、それなのにポツポツとにきびに悩まされた経験はよくあると思います。
「黄体期」（黄体ホルモンン分泌が高まる時期）の肌は、きめが粗くにきびができやすいため、にきびがひどくなっている場合、炎症を抑えにきびに有効な抗生物質の飲み薬や塗り薬などを処方してもらうのが得策で、悪化する前の２〜３日間で治療をすると肌が落ち着く方が大半です。
よほどのことがない限り、生理が始まれば肌は落ち着いてきます。
黄体期は皮脂の分泌も増えますので「引き算のケア」を心がけます。
「引き算のケア」とは、にきびの悪化に繋がる油分の過剰摂取を控えて「潤い」を足して、肌がカサつかないようにケアをしていくことです。
スキンケアをするに当たってまず知らなければならないことは、「肌質」
「年齢」で、肌の水分を保つ能力や外からの刺激に対しての抵抗力など、２０代後半に入るとセラミド・天然保湿成分・アミノ酸などの「保湿成分」をプラスしたケアが必要です。
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