いつか向かえる妊娠や出産のために女性の体は一定の周期で変化を繰り返し、「卵胞ホルモン」「黄体ホルモン」の分泌をしています。
何度か出てきましたが、生理前の約２週間前から生理までの間が、「肌が不安定」になる時で、いつも使っている化粧品でさえも刺激となることもあり「敏感肌」になるのです。
敏感肌であるということは、ファッションのためのパーマ・カラーリング・ブリーチ（脱色）、日焼けサロン、それに化粧品の切り替えなども避けた方が無難なのです。
黄体ホルモンは皮脂の分泌を増やし、便秘やにきびも起こします。
精神面ではイライラするなどの「月経前症候群」という症状になることも、にきびを悪化させます。
予防策としては、「カルシウム」を多く含む食事でイライラを抑えたり、脂っこい食事を控えたり、婦人体温計を利用して「高温期＝黄体期」をチェックしてこれらを実行することです。
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